Запобіжні заходи від зараження вірусами та грип однакові, як для батьків, так і для дітей. Різниця в тому, що діти не можуть самі про себе подбати, тому профілактикою дитячих хвороб повинні займатися батьки.

Заходи профілактики ГРВІ та ГРЗ:

• Часто провітрювати закриті приміщення;
• Уникати місць скупчення людей в період епідемії;
• Гартуватися протягом усього року;
• Займатися спортом, більше гуляти на свіжому повітрі;
• Вживати більше сезонних фруктів і овочів;
• Приймати полівітаміни курсами;
• Проводити часте вологе прибирання приміщень;
• Підтримувати необхідну температуру і вологість повітря в приміщенні;
• Піклуватися про свої слизові оболонки (не допускати пересихання слизової оболонки носа і рота).

Всі ці дії відомі і досить прості в застосуванні, але часто занедбані дорослими.

На жаль, не існує таких засобів, які повністю оберегти б нас від захворювання вірусом. Якщо часто бувати в місцях скупчення людей, багато з яких хворі, рано чи пізно ми все одно захворіємо. Тому висновок один - намагатися не допустити такої зустрічі і піклуватися про санітарну гігієну.